If you want to be, BE HAPPY
खुश रहने के लिए आपको किसी की permission लेने की जरुरत नहीं है…..
खुश रहना कोन नहीं चाहता, यंहा सवाल यह है की हम खुश क्यों नहीं रहते, कभी आपने इस बारे में सोचा है की ऐसा क्यों होता है|
let me explain…………… हम सब एक ही गलती करते है…….. हम खुशिया को बाहर ढूंडते है, किसी वस्तु में देखते है,पैसो में देखते है लेकिन………… अपने अन्दर देखना भूल जाते है|
Happiness is within us….
खुशिया हर एक के लिए अलग अलग होती है, इसकी परिभाषा भी सब के लिए एक जैसी नहीं होती है……eg. एक मेले में एक बच्चा गुब्बारा बेच कर खुश है तो दूसरा बच्चा उसे खरीद कर, यह आप पर निर्भर करता है की आप अपनी ख़ुशी किस में पाते है|
Happiness Tips
Don’t try to stop negative thoughts-
आपको इसे रोकने की कोशिस भी नहीं करनी चायिये, क्यों की आप negative सोच को रोक नहीं सकते, बजाय रोकने के आप इसकी जीमेदारी ले और आगे बढे
Treat yourself like a friend –
अपने आप को भी एक dost की तरह treat करे, और हो सके तो अपने आप को भी वो ही advice दे, जो आप का dost आप से मांगता|
Stop Feeling Sad and Start Feeling Happy-
खुश रहना सीखो, यदि दुखी रहोगे तो दुःख ही मिलेगा|
Try to smile more often-
यदि आप किसी कारण से दुखी भी है तो कोशिश करे की आप मुस्करा सके
Watch a funny movie or video on YouTube–
आप youtube पर funny videos देख सकते है, इससे आपका थोडा Mood change हो जायेगा|
Try to find a good thing in every situation –
कोशिश करे की आप adverse situation में भी कुछ positive निकाल सके…… इसके लिए आप मेरी post “How to think Positive in negative situation पढ़ सकते है
Ask yourself the reason for sadness–
कभी कभी हम बिना कारण ही दुखी हो जाते है, कारण जानने की कोशिश करे की ऐसा क्यों होता है|
Write down your problem and think for solution–
अपनी problem को लिखे और उसके सामने संभावित solution भी लिखे|
Listen music for relaxing
Change the way you look at life–
life को देखने का अपना नजरिया change कर के देखे
Focus on solution instead of problem –
problem को छोड़ कर solution पर focus करे|
Look what you have rather then what you don’t –
आपके पास क्या नहीं है,की बजाय क्या है, इस पर अपना ध्यान लगाये|
Do not take thing personally–
हर चीज को दिल से लगाना छोड़ दो
Be positive think positive
Read some good books or quotes-
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